Ayuda a tu adolescente con la presión de amigos y redes
Necesitas: ChatGPT, Gemini o Grok
⚠️ Importante: Esta guía no es terapia y no reemplaza a un profesional de la salud mental. Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000 (gratis, 24 horas, todo México) o al 911.
🆕 ¿Primera vez? Así se usa este caso (1 minuto)
- Abre una IA gratis: ChatGPT, Gemini o Grok. ¿No tienes cuenta? Ábrela aquí.
- Baja hasta "Prompt listo para copiar" y toca el botón verde Copiar prompt. (Un prompt es la instrucción que le escribes a la IA.)
- Pégalo en el chat de la IA y cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos.
- Revisa la respuesta con la sección "Cómo verificar" antes de usarla.
Qué hace
La IA te da frases y estrategias para hablar de presión de grupo, alcohol, vapeo y comparación en redes sin pelear.
Qué información darle
- Edad.
- Qué está pasando.
- Cómo se llevan.
Paso a paso
- Pide frases para abrir la plática.
- Pide respuestas que tu hijo pueda usar para decir que no.
- Acuerden una ‘palabra clave’ para ir por él sin preguntas.
- Revisen juntos su configuración de privacidad.
- Observa cambios de ánimo.
- Busca apoyo si hay riesgo.
Prompt listo para copiar
Actúa como psicólogo de adolescentes.
Contexto: mi hijo/hija de [EDAD] años vive [SITUACIÓN].
Tarea: frases para abrir la plática, respuestas para decir que no a amigos, plan de 'palabra clave' y señales de alarma.
Formato: listas.
Si te falta información, hazme preguntas antes de responder.
Cómo verificar
- Ajusta al carácter de tu hijo.
- Habla con la escuela si aplica.
Riesgos
- Ante autolesiones o ideas suicidas, busca ayuda urgente; Línea de la Vida 800 911 2000.
Preguntas frecuentes
¿Reviso su celular?
Pide ideas para hacerlo con acuerdo.
¿Y si ya probó algo?
Mantén la calma y pide ayuda.
¿Cómo lo protejo en redes sociales?
Revisen juntos la privacidad de sus cuentas, quién puede escribirle y qué publica. Pide a la IA una guía paso a paso para cada red que usa.
Casos relacionados
¿Qué sigue?
Fuente: guía original de Guía de Agentes · Las palabras subrayadas como SAT o ITIN llevan al glosario.